CAM Armii Ludowej Tygodniówka 22-26.09.2025

Poniedziałek 22.09.2025

Otwarte: 11.00-19.00

➡️14:00-15:00 Nordic walking | Zapisy: 723 244 387, S

➡️13.30-15.30 Dyżur koordynatorski, M

➡️13.00 – 14.15 Automasaż i terapia ręki | Spotkanie otwarte, S

➡️15.30 – 17.00 Mazowsze mało znane, ciekawostki…cz. III | Spotkanie otwarte, S

➡️17:45- 18:45 Trening Pamięci z Agnieszką | Brak miejsc, S

➡️17:00 – 19:00 Konsultacje cyfrowe z Wojtkiem | Zapisy: 723 244 387, S

Wtorek 23.09.2025

Otwarte: 10.00-18.00

➡️10:10-11.30 Relaksacja z elementami jogi dla seniorów – Grupa 1 | Brak miejsc, S

➡️11.30-12.50 Relaksacja z elementami jogi dla seniorów – Grupa 2 | Brak miejsc, S

➡️13.00-14.00 Gimnastyka dla seniorów – Grupa 1 – Na krzesełkach, poziom początkujący | Zapisy uzupełniające: 723 244 387, S

➡️14.00-15.00 Gimnastyka dla seniorów – Grupa 2 – Na krzesełkach, poziom średniozaawansowany | Zapisy uzupełniające: 723 244 387, S

➡️15.00-16.00 Gimnastyka dla seniorów – Grupa 3 – Na matach, joga, poziom zaawansowany | Zapisy uzupełniające: 723 244 387, S

Środa 24.09.2025

Otwarte: 8.00-16.00

➡️8:30-10:00 Spotkania grupy ukraińskiej | Spotkanie zamknięte

➡️10:00-13:00 Punkt Cyfrowego Wsparcia Seniora -konsultacje cyfrowe Konrad | Zapisy: 694 135 045, S

➡️12.00-13.30 Trening Funkcji poznawczych ze Stasią | Brak miejsc

➡️14.00-15.00 Dyżur koordynatorski, M

➡️13:45-16:00 Brydż dla osób potrafiących grać w brydża | Zapisy: 723 244 387, S

➡️13:45-16:00 Gry dla każdego | Spotkanie otwarte we własnym zakresie, M

Czwartek 25.09.2025   

Otwarte: 8.00-18.00

➡️11.30-13.00 Koło Wojskowe 39 Związek Żołnierzy WP

➡️12.00-14.00 Dyżur koordynatorski, M

➡️13.30-15.00 Wokół świata z Franciszkiem (Bawaria cz. I)| Spotkanie otwarte, M

➡️15.30-17.30 Biżuteria tekstylna (recykling-zbieramy ubrania z cienkiej dzianiny bawełnianej, starą biżuteria, koraliki łańcuszki, zapięcia + nici, nożyczki, igły, klej) | Zapisyz tel. 723 244 387 od 19.09, S

Piątek.26.09.2025   

Otwarte: 8.00-16.00

➡️9:00-12:00 Punkt Cyfrowego Wsparcia Seniora -konsultacje cyfrowe Konrad | Zapisy: 694 135 045, S

➡️9.30-11.30 Grupa plastyczna z Julią | Grupa zamknięta, S

➡️11.30-13.00 Biodróże” z Michałem Książkiem – wyjątkowe spacery z przyrodnikiem i popularyzatorem spacerów w miejskiej przyrodzie

Gdzie: Pole Mokotowskie – miejsce spotkania: przed wejściem do Biblioteki Narodowej (al. Niepodległości 213) Czas trwania: ok. 90 min

Co zabrać: wygodne buty, wodę i lupę (jeśli masz) | Spotkanie otwarte, M

➡️14.00-15.30 Pupilkowe pogawędki | Spotkanie otwarte, S

Weź ze sobą zdjęcia, przygotuj wspomnienie o swoim przyjacielu psie, kocie, papudze…😊