Dostępność wydarzenia
Okno dialogowe zawierające informacje o dostępności wydarzenia.
Dostępność
Ćwicz w domu
ćwicz w domuzajęcia online
SportZdrowie
Gimnastyka dla seniora w domu
03-19
kwi
początek: piątek, godz. 12:00
zakończenie: niedziela, godz. 23:59
Warszawa,
online
| Organizator | Znajdź go na: | |
|---|---|---|
| CAM Nowolipie | www.cam.waw.pl (otwiera się w nowej karcie) |
Ćwiczenia dla seniora w domu
Zapraszam wszystkich Seniorów na gimnastykę w domu, którą będę dla Was przygotowywała regularnie.
To łatwy, bardzo przyjemny zestaw ćwiczeń dla każdego z Was.
Trening składa się z:
- rozgrzewki,
- ćwiczeń wzmacniających
- ćwiczeń na równowagę
- rozciągania
- relaksacji
Jedyne, czego potrzebujemy to:
- kawałek podłogi
- mata, koc, ręcznik
- szklanka wody
- odrobina chęci i uśmiechu.
Serdecznie zapraszam
Ilona Żuczkowska
ps. Kliknij na filmik poniżej
22 636 70 42