Gimnastyka dla seniora w domu

03-19

kwi

początek: piątek, godz. 12:00

zakończenie: niedziela, godz. 23:59

Warszawa,

online

Organizator	Strona organizatora	Znajdź go na:
CAM Nowolipie	www.cam.waw.pl	Strona organizatora w serwisie Facebook Strona organizatora w serwisie Instagram

Ćwiczenia dla seniora w domu

Zapraszam wszystkich Seniorów na gimnastykę w domu, którą będę dla Was przygotowywała regularnie.
To łatwy, bardzo przyjemny zestaw ćwiczeń dla każdego z Was.

Trening składa się z:

rozgrzewki,
ćwiczeń wzmacniających
ćwiczeń na równowagę
rozciągania
relaksacji

Jedyne, czego potrzebujemy to:

kawałek podłogi
mata, koc, ręcznik
szklanka wody
odrobina chęci i uśmiechu.

Serdecznie zapraszam

Ilona Żuczkowska

ps. Kliknij na filmik poniżej

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Dostępność

Ćwicz w domu

Gimnastyka dla seniora w domu

Ćwiczenia dla seniora w domu