Przejdź do treści
  • październik 2020
    PonWtoŚroCzwPiąSobNie
    282930123456789101112131415161718192021222324252627282930311

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Znaleziono
Kobieta w srednim wieku w stroju sportowym trzyma rękę wyciągniętą w stronę kamery a w niej trzyma ciężarek do ćwiczeń.
ćwiczeniagimnastyka
Sport

Gimnastyka ogólnousprawniająca

30

wrz

środa, godz. 08:00 - 09:00

Warszawa,

Centrum Aktywności Międzypokoleniowej, Sala Gimnastyczna 0.09

OrganizatorStrona organizatoraZnajdź go na:
CAM Nowolipiewww.cam.waw.plIkona serwisu FacebookStrona CAM Nowolipie w serwisie FacebookStrona organizatora w serwisie Instagram

Sprawny senior na co dzień!

Zapraszamy do ćwiczeń z nasza wspaniałą rehabilitantką Danutą Mazurkiewicz. Uczestnicząc w zajęciach zadbacie nie tylko o swoją kondycję fizyczną ale i dobry humor i nastrój.

Osoby zainteresowane uczestnictwem w zajęciach prosimy o zapisanie się pod nr telefon: tel: 22 636 70 42

Gimnastyka ogólnousprtawniająca to gimnastyka, którą ćwiczymy we wszystkich pozycjach, czyli: stojącej, siedzącej, w klęku i w pozycji leżącej. Ten rodzaj gimnastyki poprawia kondycję, oddech, krążenie i podnosi sprawność człowieka. Ćwicząc systematycznie, poczujemy, że łatwiej jest nam się podnieść, podbiec, schylić czy kucnąć. Człowiek robi się elastyczniejszy a ciało bardziej gibkie. A jak sprawny człowiek to młody człowiek bez względu na wiek.

Danuta Mazurkiewicz – fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem. Od wielu lat pracuje z osobami z niepełnosprawnościami oraz osobami pragnącymi utrzymać sprawność fizyczną i psychiczną do późnych lat. W swoje pracy wykorzystuje kinezyterapię. Ponadto posiada wieloletnie doświadczenie z zakresu zajęć aerobowych skierowanych do kobiet po czterdziestym roku życia. W karierze zawodowej prowadziła zajęcia w szkole rodzenia oraz szkolenia z emisji głosu.
W CAM „Nowolipie” prowadzi gimnastykę antydyskopatyczną, ogólnouspraniającą oraz konsultacje indywidualne.