Przejdź do treści

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Znaleziono
Kobieta w srednim wieku w stroju sportowym trzyma rękę wyciągniętą w stronę kamery a w niej trzyma ciężarek do ćwiczeń.
ćwiczeniagimnastyka
Sport

Gimnastyka ogólnousprawniająca gr III

18-30

mar - gru

początek: piątek, godz. 10:30

zakończenie: piątek, godz. 11:30

Warszawa,

Centrum Aktywności Międzypokoleniowej, Sala Gimnastyczna 0.09

OrganizatorZnajdź go na:
CAM Nowolipie www.cam.waw.pl (otwiera się w nowej karcie)

Gimnastyka ogólnousprawniająca

Gimnastyka ogólnousprawniająca to gimnastyka, którą ćwiczymy we wszystkich pozycjach, czyli: stojącej, siedzącej, w klęku i w pozycji leżącej. Ten rodzaj gimnastyki poprawia kondycję, oddech, krążenie i podnosi sprawność człowieka. Ćwicząc systematycznie, poczujemy, że łatwiej jest nam się podnieść, podbiec, schylić czy kucnąć. Człowiek robi się elastyczniejszy a ciało bardziej gibkie. A jak sprawny człowiek to młody człowiek bez względu na wiek.

Danuta Mazurkiewicz – fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem. Od wielu lat pracuje z osobami z niepełnosprawnościami oraz osobami pragnącymi utrzymać sprawność fizyczną i psychiczną do późnych lat. W swoje pracy wykorzystuje kinezyterapię. Ponadto posiada wieloletnie doświadczenie z zakresu zajęć aerobowych skierowanych do kobiet po czterdziestym roku życia. W karierze zawodowej prowadziła zajęcia w szkole rodzenia oraz szkolenia z emisji głosu.
W CAM „Nowolipie” prowadzi gimnastykę antydyskopatyczną, ogólnousprawniającą oraz konsultacje indywidualne.

 

Gimnastyka odbywa się w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 10.30.

Warszawski Punkt Informacji SenioralnejIkona telefonu22 636 70 42