Przejdź do treści
  • kwiecień 2021
    PonWtoŚroCzwPiąSobNie
    29303112345678910111213141516171819202122232425262728293012
  • Kliknij aby przejść do informacji o CAM w Języku łatwym do Czytania
  • Kliknij aby przejść do podstrony z materiałami video
  • Kliknij aby przejść do kanału na facebooku
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na Instagramie
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na YT

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Znaleziono
Kobieta w srednim wieku w stroju sportowym trzyma rękę wyciągniętą w stronę kamery a w niej trzyma ciężarek do ćwiczeń.
ćwiczeniagimnastyka
SportZdrowie

Gimnastyka ogólnousprawniająca odc. 8

30-06

lis - gru

początek: poniedziałek, godz. 10:00

zakończenie: niedziela, godz. 00:00

Warszawa,

Centrum Aktywności Międzypokoleniowej, Sala Gimnastyczna 0.09

OrganizatorStrona organizatoraZnajdź go na:
CAM Nowolipiewww.cam.waw.plStrona organizatora w serwisie FacebookStrona organizatora w serwisie Instagram

Sprawny senior na co dzień!

Zapraszamy do ćwiczeń z nasza wspaniałą rehabilitantką Danutą Mazurkiewicz. Uczestnicząc w zajęciach zadbacie nie tylko o swoją kondycję fizyczną ale i dobry humor i nastrój.

Aby zacząć ćwiczyć kliknij Tu.

Gimnastyka ogólnousprawniająca to gimnastyka, którą ćwiczymy we wszystkich pozycjach, czyli: stojącej, siedzącej, w klęku i w pozycji leżącej. Ten rodzaj gimnastyki poprawia kondycję, oddech, krążenie i podnosi sprawność człowieka. Ćwicząc systematycznie, poczujemy, że łatwiej jest nam się podnieść, podbiec, schylić czy kucnąć. Człowiek robi się elastyczniejszy a ciało bardziej gibkie. A jak sprawny człowiek to młody człowiek bez względu na wiek.

Danuta Mazurkiewicz – fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem. Od wielu lat pracuje z osobami z niepełnosprawnościami oraz osobami pragnącymi utrzymać sprawność fizyczną i psychiczną do późnych lat. W swoje pracy wykorzystuje kinezyterapię. Ponadto posiada wieloletnie doświadczenie z zakresu zajęć aerobowych skierowanych do kobiet po czterdziestym roku życia. W karierze zawodowej prowadziła zajęcia w szkole rodzenia oraz szkolenia z emisji głosu.
W CAM „Nowolipie” prowadzi gimnastykę antydyskopatyczną, ogólnousprawniającą oraz konsultacje indywidualne.