Dostępność wydarzenia
Okno dialogowe zawierające informacje o dostępności wydarzenia.
Dostępność
Miejsca parkingowe
- Czy są miejsca parkingoweTAK
- Czy są miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnościąTAK
- Gdzie znajduje się wejście dostępne dla osób poruszających się na wózku:Lorem Ipsum
- W jaki sposób osoba poruszająca się na wózku może dostać się do budynku?Lorem Ipsum
- W jaki sposób można dostać się do wejścia:Lorem Ipsum
- Jaka jest szerokość drzwi wejściowych?23 m
- Wysokość progu przy drzwiach *15 cm
- Inne Uwagi:Vestibulum commodo sapien non elit porttitor, vitae volutpat nibh mollis.
Toalety
- Czy na miejscu są Toalety?TAK
- Czy zapewniono toaletę dla osób z niepełnosprawnością?Tak, ale dostęp do niej jest utrudniony
Dostępność wydarzenia
- Wydarzenie dostępne dla osób niesłyszących
- Pętla indukcyjna
- Przenośne (osobiste) systemy FM
- Język migowy
- Polskie napisy
- Napisy dla niesłyszących
- Wydarzenie dostępne dla osób niewidomych i niedowidzących
- Audiodeskrypcja
- Tyflografika, materiały do dotykania
- Wydarzenie dostępne dla osób z niepełnosprawnością ruchową
- Dostępne dla osób z niepełnosprawnością ruchową z asystentem
- Wydarzenia dla osób z niepełnosprawnością intelektualną
- Wydarzenie dla osób ze spektrum autyzmu
- Wydarzenie dla dzieci
- Wydarzenie dla dorosłych
Gimnastyka Seniora #5 – Senior w ruchu
sie
początek: piątek, godz. 10:00
zakończenie: poniedziałek, godz. 23:59
Warszawa,
online
| Organizator | Znajdź go na: | |
|---|---|---|
| CAM Nowolipie | www.cam.waw.pl (otwiera się w nowej karcie) |
Gimnastyka Seniora #5 - Senior w ruchu
Dzień dobry Kochani! ????
Proponuję dziś kolejny krótki bo tylko 15 minutowy trening. Zaangażujemy pośladki, które mają bardzo ważną rolę, ponieważ: ✔mięsień pośladkowy wielki to jeden z największych mięśni w naszym ciele
✔ odpowiedzialny jest za utrzymanie ciała w pionie
✔ nadmierne siedzenie powoduje napięcia
Dziś także popracuje nasz kręgosłup, a wiemy że jeśli go angażujemy odwdzięcza nam się brakiem bólu, prawda? ???? Zatem ćwiczcie, bo to tylko 15 minut a regularny trening przynosi świetne rezultaty ????
Pamiętajcie także o krótkiej rozgrzewce przed treningiem ????
Udanych ćwiczeń????
Ilona
Kochani lubicie ćwiczyć ze mną? Jeśli tak to ZASUBSKRUBUJCIE mój kanał i bądźcie na bieżąco:
Ilona
Do zajęć można dołączyć klikając Tutaj
Pomysł i realizacja Ilona Żuczkowska
22 636 70 42