Dostępność wydarzenia
Okno dialogowe zawierające informacje o dostępności wydarzenia.
Dostępność
Miejsca parkingowe
- Czy są miejsca parkingoweTAK
- Czy są miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnościąTAK
- Gdzie znajduje się wejście dostępne dla osób poruszających się na wózku:
- W jaki sposób osoba poruszająca się na wózku może dostać się do budynku?
- W jaki sposób można dostać się do wejścia:
- Jaka jest szerokość drzwi wejściowych?
- Wysokość progu przy drzwiach *0 cm
- Inne Uwagi:Vestibulum commodo sapien non elit porttitor, vitae volutpat nibh mollis.
Toalety
- Czy na miejscu są Toalety?TAK
- Czy zapewniono toaletę dla osób z niepełnosprawnością?Tak
Dostępność wydarzenia
- Wydarzenie dostępne dla osób niesłyszących
- Pętla indukcyjna
- Przenośne (osobiste) systemy FM
- Język migowy online
- Polskie napisy
- Napisy dla niesłyszących
- Wydarzenie dostępne dla osób niewidomych i niedowidzących
- Audiodeskrypcja
- Tyflografika, materiały do dotykania
- Wydarzenie dostępne dla osób z niepełnosprawnością ruchową
- Dostępne dla osób z niepełnosprawnością ruchową z asystentem
- Wydarzenia dla osób z niepełnosprawnością intelektualną
- Wydarzenie dla osób ze spektrum autyzmu
- Wydarzenie dla dzieci
- Wydarzenie dla dorosłych
Joga dla Seniorów odc. 2, podstawy URDHVA HASTASANA
maj
poniedziałek, godz. 10:00 - 11:00
Warszawa,
online
| Organizator | Strona organizatora | Znajdź go na: |
| CAM Nowolipie | www.cam.waw.pl |  Strona organizatora w serwisie Facebook Strona organizatora w serwisie Instagram |
URDHVA HASTASANA
Zapraszamy na zajęcia prowadzone przez panią Urszulę Stanowską, propagatorkę aktywności fizycznej seniorów.
Oprócz ćwiczeń zaprosimy również do pogłębienia wiedzy na temat jogi i kolejnych pozycji. Po kilku zajęciach przygotowujących zaprosimy Was do bardziej wymagającej i dłuższej praktyki. Osoby zaawansowane zapraszamy do śledzenia fanpage na Facebooku, prowadzonego przez panią Urszulę pod nazwą Senior Fit: KLIK TUTAJ. Znajdziecie tam możliwość korzystania z bardziej zaawansowanej praktyki.
O pozycji Urdhva Hastasana:
Pozycja góry z uniesionymi rękami (Urdhva Hastasana w Tadasanie). Ta pozycja buduje poczucie wewnętrznej równowagi i stabilności. Wyciąganie rąk w górę podnosi na duchu i umacnia pewność siebie. To z asana pojawiająca się w sekwencji cyklu powitania słońca.
Efekty:
- koryguje nieprawidłową postawę
- otwiera barki
- rozciąga boki ciała
- rozgrzewa i pobudza organizm
Aby przejść do lekcji KLIKNIJ TUTAJ