Dostępność wydarzenia
Okno dialogowe zawierające informacje o dostępności wydarzenia.
Dostępność
Miejsca parkingowe
- Czy są miejsca parkingoweTAK
- Czy są miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnościąTAK
- Gdzie znajduje się wejście dostępne dla osób poruszających się na wózku:
- W jaki sposób osoba poruszająca się na wózku może dostać się do budynku?
- W jaki sposób można dostać się do wejścia:
- Jaka jest szerokość drzwi wejściowych?
- Wysokość progu przy drzwiach *0 cm
- Inne Uwagi:Vestibulum commodo sapien non elit porttitor, vitae volutpat nibh mollis.
Toalety
- Czy na miejscu są Toalety?TAK
- Czy zapewniono toaletę dla osób z niepełnosprawnością?Tak
Dostępność wydarzenia
- Wydarzenie dostępne dla osób niesłyszących
- Pętla indukcyjna
- Przenośne (osobiste) systemy FM
- Język migowy online
- Polskie napisy
- Napisy dla niesłyszących
- Wydarzenie dostępne dla osób niewidomych i niedowidzących
- Audiodeskrypcja
- Tyflografika, materiały do dotykania
- Wydarzenie dostępne dla osób z niepełnosprawnością ruchową
- Dostępne dla osób z niepełnosprawnością ruchową z asystentem
- Wydarzenia dla osób z niepełnosprawnością intelektualną
- Wydarzenie dla osób ze spektrum autyzmu
- Wydarzenie dla dzieci
- Wydarzenie dla dorosłych
Joga dla seniorów odc. 1, podstawy TADASANA
maj
początek: poniedziałek, godz. 10:00
zakończenie: niedziela, godz. 23:59
Warszawa,
online
| Organizator | Strona organizatora | Znajdź go na: |
| CAM Nowolipie | www.cam.waw.pl |  Strona organizatora w serwisie Facebook Strona organizatora w serwisie Instagram |
TADASANA
Zapraszamy na zajęcia prowadzone przez panią Urszulę Stanowską, propagatorkę sportu dla seniorów, członkinię Wawerskiej Rady Seniorów.
Oprócz ćwiczeń zaprosimy również do pogłębienia wiedzy na temat jogi i kolejnych pozycji. Po kilku zajęciach przygotowujących zaprosimy Was do bardziej wymagającej i dłuższej praktyki. Osoby zaawansowane zapraszamy do śledzenia fanpage na Facebooku, prowadzonego przez panią Urszulę pod nazwą Senior Fit: https://www.facebook.com/Senior-Fit-266436157409455/. Znajdziecie tam możliwość korzystania z bardziej zaawansowanej praktyki.
O pozycji Tadasana:
Dziś rozpoczynamy cykl podstawowych pozycji stojących od Tadasana – pozycji góry, zwanej również samasthiti. Tada znaczy góra, sana – pionowy, wyprostowany, niewzruszony, sthiti – stać nieruchomo, pewnie. Tadasana oznacza zatem postawę, w której stoi się pewnie i wyniośle jak góra. Jest to podstawowa pozycja stojąca.
Efekty:
Ludzie nie przywiązują wagi do prawidłowego sposobu stania. Niektórzy przenoszą ciężar ciała na jedną nogę lub mocno odchylają jedną nogę w bok. Inni umieszczają cały ciężar ciała na piętach albo na wewnętrznych lub zewnętrznych krawędziach stóp. Można to poznać, oglądając miejsca ścierania się obcasów i podeszew butów. Wskutek wadliwej metody stania i nierównomiernego rozkładania ciężaru ciała na stopach nabywamy zniekształceń, deformacji, które doprowadzają do usztywnienia kręgosłupa. Gdy stoimy ze stopami rozłączonymi, lepiej jest ustawić piętę i paluch każdej stopy w linii równoległej do płaszczyzny środkowej niż pod kątem do niej.
Opis pozycji wg książki: B.K.S Iyengar “Światło jogi“.
Zapraszamy!