Kilka ćwiczeń w parku - Senior w ruchu

Dzień dobry Kochani!

Dzisiaj proponuję wyjść w plener 🙂

Świeże powietrze, śpiew ptaków, piękne otoczenie….????

Chyba każdy to lubi, prawda? ???? Wychodzimy z domu, idziemy na spacer i wykonujemy przy okazji kilka ćwiczeń! Krótki i przyjemny zestaw do wykonania w parku, w plenerze i wszędzie tam, gdzie znajdziemy ławkę ????

Chwyć butelkę wody i działamy! ????

Powodzenia! Ilona

Kochani lubicie ćwiczyć ze mną? Jeśli tak to ZASUBSKRYUBUJCIE mój kanał i bądźcie na bieżąco:

SUBSKRYBCJA

Pomysł i realizacja Ilona Żuczkowska