Przejdź do treści
  • październik 2024
    PonWtoŚroCzwPiąSobNie
    3012345678910111213141516171819202122232425262728293031123
  • Kliknij aby przejść do informacji o CAM w Języku łatwym do Czytania
  • Kliknij aby przejść do podstrony z materiałami video
  • Kliknij aby przejść do kanału na facebooku
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na Instagramie
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na YT

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Znaleziono
redukcja stresurelaksacja
Sport

Klub relaksu z wolontariuszką Bożeną

10-17

wrz - gru

początek: wtorek, godz. 15:00

zakończenie: wtorek, godz. 16:00

Warszawa,

CAM Nowolipie ul. Nowolipie 25b

OrganizatorStrona organizatoraZnajdź go na:
CAM Nowolipiewww.cam.waw.plIkona serwisu FacebookStrona CAM Nowolipie w serwisie FacebookStrona CAM Nowolipie w serwisie Instagram

Zajęcia mają na celu poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego seniorów poprzez połączenie relaksacji, regeneracji oraz świadomego ruchu. Program promuje zdrowy styl życia zgodny z ideą slow life, wspiera zdrowie kręgosłupa i poprawia ogólne samopoczucie.

Cele szczegółowe:

  • Zwiększenie elastyczności i siły mięśni kręgosłupa.
  • Redukcja stresu i napięcia dzięki technikom oddechowym i medytacji.
  • Poprawa funkcji poznawczych poprzez ćwiczenia synchronizujące półkule mózgowe.
  • Zwiększenie precyzji ruchów oraz koncentracji poprzez mikrogimnastykę dłoni i gimnastykę oczu.