Przejdź do treści
  • październik 2020
    PonWtoŚroCzwPiąSobNie
    282930123456789101112131415161718192021222324252627282930311

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Znaleziono
monitor komputera, na ekranie kobieta na macie do ćwiczeń lezy na plecach
ćwicz w domuSenior w ruchuzajęcia online
SportZdrowie

Kwadrans dla zdrowia – Senior w ruchu

12-31

cze - maj

początek: piątek, godz. 10:00

zakończenie: niedziela, godz. 23:59

Warszawa,

online

OrganizatorStrona organizatoraZnajdź go na:
CAM Nowolipiewww.cam.waw.plStrona organizatora w serwisie FacebookStrona organizatora w serwisie Instagram

Kwadrans dla zdrowia - Senior w ruchu

Dzień dobry Kochani!

Dziś przygotowałam dla Was zestaw “Kwadrans dla zdrowia” Co to takiego? 🙂

Krótki trening, na który już nie ma wymówki, ponieważ trwa tylko 15 minut!

To przecież niewiele, prawda?? Ale nawet 15 minut wykonywane codziennie może przynieść fajne efekty 🙂

Dziś zaktywizujemy nasz brzuch, ramiona, pośladki i nogi!

Będzie się działo :))

Czy już Was trochę zachęciłam? 🙂

Mam nadzieję, że tak! ale… jeśli to jednak za mało odsyłam Was do moich innych zestawów. No to ćwiczymy! 🙂

Kochani lubicie ćwiczyć ze mną? Jeśli tak to ZASUBSKRUBUJCIE mój kanał i bądźcie na bieżąco:

SUBSKRYBCJA

 

Ilona

Do zajęć można dołączyć klikając TUTAJ

Pomysł i realizacja Ilona Żuczkowska