Kwadrans dla zdrowia – Senior w ruchu

12-31

cze - maj

początek: piątek, godz. 10:00

zakończenie: niedziela, godz. 23:59

Warszawa,

online

Organizator	Strona organizatora	Znajdź go na:
CAM Nowolipie	www.cam.waw.pl	Strona organizatora w serwisie Facebook Strona organizatora w serwisie Instagram

Dzień dobry Kochani!

Dziś przygotowałam dla Was zestaw „Kwadrans dla zdrowia” Co to takiego? 🙂

Krótki trening, na który już nie ma wymówki, ponieważ trwa tylko 15 minut!

To przecież niewiele, prawda?? Ale nawet 15 minut wykonywane codziennie może przynieść fajne efekty 🙂

Dziś zaktywizujemy nasz brzuch, ramiona, pośladki i nogi!

Będzie się działo :))

Czy już Was trochę zachęciłam? 🙂

Mam nadzieję, że tak! ale… jeśli to jednak za mało odsyłam Was do moich innych zestawów. No to ćwiczymy! 🙂

Kochani lubicie ćwiczyć ze mną? Jeśli tak to ZASUBSKRUBUJCIE mój kanał i bądźcie na bieżąco:

Ilona

Do zajęć można dołączyć klikając TUTAJ

Pomysł i realizacja Ilona Żuczkowska

Szukaj wydarzeń w CAM