Przejdź do treści

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Znaleziono
kijkinordic walkingspacerwzmocnienie mięśni
Sport

Nordic Walking w CAM Nowolipie

31

mar

środa, godz. 10:30 - 11:30

Warszawa,

CAM Nowolipie

OrganizatorZnajdź go na:
CAM Nowolipie www.cam.waw.pl (otwiera się w nowej karcie)

Nordic Walking w CAM Nowolipie

Nordic Walking jest to sport przeznaczony dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku, ze specjalnymi kijami na wolnym powietrzu. Polega na naprzemiennostronnej  pracy rąk i nóg. Wypracowuje prawidłowy chód i postawę. Wzmacnia mięśnie posturalne, ramiona i nogi, w efekcie odciąża kręgosłup, kolana i pozostałe stawy. Poprawia oddech i krążenie krwi. Odstresowuje i pozwala trenować w grupie i uspołeczniać się co dla ludzi starszych jest bardzo cenne. Jest polecany osobom z nadwagą, chcącym zredukować ciężar ciała.

Spacery Nordic Walking prowadzi Danuta Mazurkiewicz – fizjoterapeuta CAM Nowolipie.

Liczba miejsc jest ograniczona, grupa może liczyć maxymalnie 5 osób. Chętnych zapraszamy z własnymi kijkami.

CAM NowolipieIkona telefonu22 838 34 96