Rozciąganie dla Seniora, cz. 1- Senior w ruchu

03-31

lip

początek: piątek, godz. 10:00

zakończenie: piątek, godz. 23:59

Warszawa,

online

Organizator	Strona organizatora	Znajdź go na:
CAM Nowolipie	www.cam.waw.pl	Strona organizatora w serwisie Facebook Strona organizatora w serwisie Instagram

W dzisiejszym treningu czeka nas bardzo przyjemne i delikatne rozciąganie, które może wykonać każdy 😊

Jest ono ważne, ponieważ:

✅ zwiększa ruchomość stawów

✅ zwiększa elastyczność

✅zmniejsza ryzyko urazów

✅ redukuje stres oraz napięcia

✅ poprawia samopoczucie

A to tylko niektóre z korzyści 😊 Nie zastanawiaj się i sam/ sama sprawdź i koniecznie daj mi znać 😊 Do zobaczenia na macie! Ilona

Kochani lubicie ćwiczyć ze mną? Jeśli tak to ZASUBSKRUBUJCIE mój kanał i bądźcie na bieżąco:

Ilona

Do zajęć można dołączyć klikając TUTAJ

Pomysł i realizacja Ilona Żuczkowska

Szukaj wydarzeń w CAM