Przejdź do treści
  • październik 2020
    PonWtoŚroCzwPiąSobNie
    282930123456789101112131415161718192021222324252627282930311

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Znaleziono
monitor komputera, na ekranie kobieta na macie do ćwiczeń lezy na plecach
ćwicz w domuSenior w ruchuzajęcia online
SportZdrowie

Rozciąganie dla Seniora, cz. 1- Senior w ruchu

03-31

lip

początek: piątek, godz. 10:00

zakończenie: piątek, godz. 23:59

Warszawa,

online

OrganizatorStrona organizatoraZnajdź go na:
CAM Nowolipiewww.cam.waw.plStrona organizatora w serwisie FacebookStrona organizatora w serwisie Instagram

Rozciąganie dla Seniora, cz. 1- Senior w ruchu

W dzisiejszym treningu czeka nas bardzo przyjemne i delikatne rozciąganie, które może wykonać każdy 😊

Jest ono ważne, ponieważ:

✅ zwiększa ruchomość stawów

✅ zwiększa elastyczność

✅zmniejsza ryzyko urazów

✅ redukuje stres oraz napięcia

✅ poprawia samopoczucie

A to tylko niektóre z korzyści 😊 Nie zastanawiaj się i sam/ sama sprawdź i koniecznie daj mi znać 😊 Do zobaczenia na macie! Ilona

 

 

Kochani lubicie ćwiczyć ze mną? Jeśli tak to ZASUBSKRUBUJCIE mój kanał i bądźcie na bieżąco:

SUBSKRYBCJA

 

Ilona

Do zajęć można dołączyć klikając TUTAJ

Pomysł i realizacja Ilona Żuczkowska