Przejdź do treści
  • kwiecień 2021
    PonWtoŚroCzwPiąSobNie
    29303112345678910111213141516171819202122232425262728293012
  • Kliknij aby przejść do informacji o CAM w Języku łatwym do Czytania
  • Kliknij aby przejść do podstrony z materiałami video
  • Kliknij aby przejść do kanału na facebooku
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na Instagramie
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na YT

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Znaleziono
monitor komputera, na ekranie kobieta na macie do ćwiczeń lezy na plecach
ćwicz w domuSenior w ruchuzajęcia online
SportZdrowie

Trening stóp – Senior w ruchu

22-31

maj

początek: piątek, godz. 10:00

zakończenie: niedziela, godz. 23:59

Warszawa,

online

OrganizatorStrona organizatoraZnajdź go na:
CAM Nowolipiewww.cam.waw.plStrona organizatora w serwisie FacebookStrona organizatora w serwisie Instagram

Trening stóp - Senior w ruchu

Co dziś nas czeka?

Dziś poświęcimy kilka minut naszym stopom, o których mało kto pamięta.

Przez to nas bolą, czy bywają zimne. Dlatego warto o nich pamiętać i raz lub dwa razy w tygodniu poświęcić im czas.

Ten zestaw ćwiczeń uaktywni nasz staw skokowy oraz rozrusza stopy 😊

A po treningu…..  👇  Polecam małe SPA dla stóp (peeling, nawilżenie) i wtedy będzie to kompleksowa “usługa” dla naszych stóp 🙂

Zaczynamy!

Ilona

 

Ilona

Do zajęć można dołączyć klikając TUTAJ