Przejdź do treści
  • styczeń 2022
    PonWtoŚroCzwPiąSobNie
    272829303112345678910111213141516171819202122232425262728293031123456
  • Kliknij aby przejść do informacji o CAM w Języku łatwym do Czytania
  • Kliknij aby przejść do podstrony z materiałami video
  • Kliknij aby przejść do kanału na facebooku
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na Instagramie
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na YT

Szukaj wydarzeń w Warszawie

Termin

Kategorie wydarzeń

Bilety

  • Zakres cen
Znaleziono
bezpłatne warsztaty dla seniorówbezpłatne wydarzenia dla seniorówbezpłatne zajęcia dla seniorówbezpłatny angielskifitnessFundacja Sedekagimnastyka dla senioranordic walkingpamięćsenior 60+terapiaWarszawazajęcia online
Wiek powyżej: 60
Sport i Rekreacja

Bezpłatne zajęcia dla seniorów ( Angielski, Nordic Walking, Trening werbalno-pamięciowy, Fitness)

01-30

lut - cze

Warszawa,

ul. Grzybowska 4 lok 9a

Wstęp wolny

OrganizatorStrona organizatoraZnajdź go na:
Fundacja Sedeka https://sedeka.pl/ Strona organizatora w serwisie Facebook

Bezpłatne zajęcia dla seniorów ( Angielski, Nordic Walking, Trening werbalno-pamięciowy, Fitness)

Zapraszamy na zimowo-wiosenną edycję bezpłatnych zajęć grupowych dla seniorów 60+.

Edycja trwa od 01-02-2022 do 30-06-2022

 

PONIEDZIAŁKI, godz. 10:00

NORDIC WALKING  lub ZAJĘCIA RUCHOWE lub z elementami jogi, pilatesu oraz ćwiczeń wzmacniających stawy i kręgosłup. (uzależnione od warunków atmosferycznych)
Czas trwania: ok. 50 minut.

ŚRODY, godz. 9:00

JĘZYK ANGIELSKI – angielski dla poczatkującychgrupa I zajęcia ukierunkowane na komunikację w życiu codziennym, wzmacnianie poczucia pewności siebie poprzez aranżowanie autentycznych sytuacji, rozwijanie umiejętności rozumienia ze słuchu i wypowiadania się w języku obcym.
Czas trwania : ok. 60 min

 

CZWARTKI, godz. 9:00

 FITNESS – Fitness to jedna z najpopularniejszych form aktywności fizycznej.

Dostarcza ciału niezbędnego ruchu, pozytywnie wpływa na kondycję fizyczną i sprawia, że na co dzień czujemy się lepiej.

Nawet krótkie sesje treningowe przynoszą efekty i poprawiają formę.

Czas trwania: ok. 50 minut.

PIĄTKI, godz. 10:00

TRENING werbalno-pamięciowy – celem zajęć jest stymulacja pamięci, wzmocnienie koncentracji uwagi oraz rozwijanie kreatywnego myślenia poprzez wykorzystanie materiału leksykalnego
Czas trwania: ok. 50 minut.

 

Zajęcia odbywają się w Ośrodku Rehabilitacji CEMICUS przy ulicy Grzybowskiej 4 lok. 9A, natomiast Nordic Walking na świeżym powietrzu w parku Mirowskim.

Udział jest bezpłatny, liczba miejsc ograniczona. Zachęcamy do zapisów pod numerem telefonu: 784 000 766 lub poprzez pocztę elektroniczną centrum@sedeka.pl

Zapraszamy!