Bezpłatne zajęcia dla seniorów ( Angielski,Relaksacja, Nordic Walking,Trening werbalno-pamięciowy)

Zapraszamy na letnią edycję bezpłatnych zajęć grupowych dla seniorów 60+. Zajęcia rozpoczną się 14 czerwca. 

W każdy poniedziałek o godz.10.00 zapraszamy na zajęcia z Nordic Walkingu – sport polegający na marszach ze specjalnymi kijkami. Mobilizuje wiele partii mięśni, ale nie obciąża stawów i kręgosłupa.
Czas trwania: ok. 50 minut.

W każdą środę o godz.10.00 zapraszamy na zajęcia dla początkujących z języka angielskiego – zajęcia dla początkujących ukierunkowane na komunikację w życiu codziennym, wzmacnianie poczucia pewności siebie poprzez aranżowanie autentycznych sytuacji, rozwijanie umiejętności rozumienia ze słuchu i wypowiadania się w języku obcym.
Czas trwania: ok. 90 minut

W każdy piątek o godz. 10.00 zapraszamy na trening werbalno-pamięciowy – celem zajęć jest stymulacja pamięci, wzmocnienie koncentracji uwagi oraz rozwijanie kreatywnego myślenia poprzez wykorzystanie materiału leksykalnego.
Czas trwania: ok. 50 minut.
a o godz. 11.00 na zajęcia relaksacji – metoda terapeutyczna stosowana w celu osiągnięcia wyciszenia, odprężenia i zwalczania negatywnych skutków stresu.
Czas trwania: ok. 50 minut.

Zajęcia odbywają się w Ośrodku Rehabilitacji CEMICUS przy ulicy Grzybowskiej 4 lok. 9A, natomiast Nordic Walking na świeżym powietrzu w parku Mirowskim.

Udział jest bezpłatny, liczba miejsc ograniczona. Zachęcamy do zapisów pod numerem telefonu: 784 000 766 lub poprzez pocztę elektroniczną centrum@sedeka.pl

Zapraszamy!