Przejdź do treści
  • listopad 2022
    PonWtoŚroCzwPiąSobNie
    311234567891011121314151617181920212223242526272829301234
  • Kliknij aby przejść do informacji o CAM w Języku łatwym do Czytania
  • Kliknij aby przejść do podstrony z materiałami video
  • Kliknij aby przejść do kanału na facebooku
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na Instagramie
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na YT

Szukaj wydarzeń w Warszawie

Termin

Kategorie wydarzeń

Bilety

  • Zakres cen
Znaleziono
bezpłatne warsztaty dla seniorówsposoby na stres
Wiek powyżej: 60
Warsztaty i Szkolenia

Cykl warsztatów antystresowych – Mokotów

22-18

paź

Warszawa,

Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A

Wstęp wolny

OrganizatorStrona organizatoraZnajdź go na:
Stowarzyszenie SYNTONIAwww.syntonia.org.plStrona organizatora w serwisie Facebook

Cykl warsztatów antystresowych

Stowarzyszenie SYNTONIA zaprasza osoby 60+ na bezpłatny cykl warsztatów antystresowych na MOKOTOWIE.

Zajęcia są przeznaczone dla osób które:

  • odczuwają zwiększony poziom stresu i napięcia związanego z codziennymi kłopotami
  •  chcą wiedzieć w jaki sposób mogą sobie poradzić ze stresem, zredukować jego poziom, uzyskać odprężenie ciała i umysł, wyciszyć emocje

 

Podczas warsztatów poznamy m.in.:

  • trening relaksacyjny Jacobsona
  • trening autogenny Schulza
  • trening uważności
  • trening zmiany myślenia i kontroli nad zamartwianiem się

Udział jest bezpłatny.

 

TERMINY

15,22 października, 5,19 listopada 2022

I grupa: godz. 10:00-12:00

II grupa: godz. 12:30-14:30

 

MIEJSCE:

Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców

ul.Woronicza 44a

ZAPISY:

tel. 792 890 810 lub zapisy@syntonia.org.pl

Projekt Senior blisko Siebie- Mokotów 2022 jest współfinansowany ze środków m.st.Warszawy Dzielnicy Mokotów.