Przejdź do treści
  • grudzień 2022
    PonWtoŚroCzwPiąSobNie
    282930123456789101112131415161718192021222324252627282930311
  • Kliknij aby przejść do informacji o CAM w Języku łatwym do Czytania
  • Kliknij aby przejść do podstrony z materiałami video
  • Kliknij aby przejść do kanału na facebooku
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na Instagramie
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na YT

Szukaj wydarzeń w Warszawie

Termin

Kategorie wydarzeń

Bilety

  • Zakres cen
Znaleziono
bezpłatne warsztaty dla seniorówsposoby na stres
Wiek powyżej: 60
Warsztaty i Szkolenia

Cykl warsztatów antystresowych

06

lis

sobota, godz. 10:00 - 12:00

Warszawa,

Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców, ul. Woronicza 44A

OrganizatorStrona organizatoraZnajdź go na:
Stowarzyszenie SYNTONIAwww.syntonia.org.plStrona organizatora w serwisie Facebook

Cykl warsztatów antystresowych

Zapraszamy osoby 60+ na cykl warsztatów antystresowych na Mokotowie. Zajęcia są przeznaczone dla osób które odczuwają zwiększony poziom stresu i napięcia związanego z epidemią i jej skutkami i chcą wiedzieć, w jaki sposób mogą sobie poradzić ze stresem, zredukować jego poziom i uzyskać odprężenie ciała i umysłu.

Zajęcia będą miały charakter praktyczny.

Podczas warsztatów poznamy m.in.:

  • trening relaksacyjny Jacobsona
  • trening autogenny Schulza
  •  trening uważności
  •  trening zmiany myślenia i kontroli nad zamartwianiem się

Udział jest bezpłatny.

 

TERMINY
06,13,20,27,28 listopada,04,11,18 grudnia 2021

I grupa: godz. 10:00-12:00
II grupa: godz. 12:30-14:30

 

MIEJSCE:

Mokotowskie Centrum Integracji Mieszkańców

ul. Woronicza 44a

ZAPISY:
tel. 792 890 810 lub
zapisy@syntonia.org.pl

Projekt Senior blisko Siebie- Mokotów 2021 jest współfinansowany ze środków m.st. Warszawy Dzielnicy Mokotów.