Jak zadbać o dobre samopoczucie psychiczne - warsztaty dla seniorów

???? Zapraszamy osoby po 60 roku życia na warsztaty:
Jak zadbać o Dobre Samopoczucie Psychiczne? ????

???? Czy czujesz, że Twoje samopoczucie mogłoby być lepsze?
???? Chcesz odkryć jak rozumieć swoje emocje?

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty dla seniorów, gdzie porozmawiamy o tym, jak pielęgnować zdrowie psychiczne na co dzień! ????✨

????‍???? Dowiesz się:
✅ Co robić by czuć się komfortowo z innymi i z sobą samym?
✅ Jak rozumieć emocje?
✅ Czym jest stres i jak wpływa na nasz stan psychiczny i co robić gdy czujemy się spięci, zdenerwowani?
✅ Lęk i depresja- jak z nimi żyć?

???? To czas tylko dla Ciebie! Czas na dobre rozmowy i praktyczne wskazówki, które pomogą poczuć się lepiej każdego dnia.

Dołącz do nas i poczuj, jak ważne jest dbanie o siebie ❤️

???? Kiedy? wrzesień – październik (konkretne daty spotkań można uzyskać pod nr telefonu podanym do zapisów)
???? Gdzie? ul. Zielna 39, budynek PAST, przy Metrze Świętokrzyska
???? Zapisz się – tel: 792 890 810

???? Bo każdy dzień to nowa okazja, aby zadbać o siebie. ????

#WarsztatyDlaSeniorów#ZdrowiePsychiczne#DobreSamopoczucie#PielęgnujSiebie#zdrowietopodstawa, #Seniorzy#bezpłatnezajęcia

#MCPSpomaga#Mazowszepomaga#programywsparcia#solidarnośćmazowiecka#MCPS
Zadanie publiczne Senior bliżej Siebie – MCPS 2024-2026 sfinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.