Jak zadbać o dobre samopoczucie psychiczne - warsztaty dla seniorów

🌿 Zapraszamy osoby po 60 roku życia na warsztaty:
Jak zadbać o Dobre Samopoczucie Psychiczne? 🌿

🔵 Czy czujesz, że Twoje samopoczucie mogłoby być lepsze?
🔵 Chcesz odkryć jak rozumieć swoje emocje?

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty dla seniorów, gdzie porozmawiamy o tym, jak pielęgnować zdrowie psychiczne na co dzień! 🧠✨

👩‍🏫 Dowiesz się:
✅ Co robić by czuć się komfortowo z innymi i z sobą samym?
✅ Jak rozumieć emocje?
✅ Czym jest stres i jak wpływa na nasz stan psychiczny i co robić gdy czujemy się spięci, zdenerwowani?
✅ Lęk i depresja- jak z nimi żyć?

🌸 To czas tylko dla Ciebie! Czas na dobre rozmowy i praktyczne wskazówki, które pomogą poczuć się lepiej każdego dnia.

Dołącz do nas i poczuj, jak ważne jest dbanie o siebie ❤️

📅 Kiedy? wrzesień – październik (konkretne daty spotkań można uzyskać pod nr telefonu podanym do zapisów)
📍 Gdzie? ul. Zielna 39, budynek PAST, przy Metrze Świętokrzyska
💬 Zapisz się – tel: 792 890 810

🌟 Bo każdy dzień to nowa okazja, aby zadbać o siebie. 🌟

#WarsztatyDlaSeniorów#ZdrowiePsychiczne#DobreSamopoczucie#PielęgnujSiebie#zdrowietopodstawa, #Seniorzy#bezpłatnezajęcia

#MCPSpomaga#Mazowszepomaga#programywsparcia#solidarnośćmazowiecka#MCPS
Zadanie publiczne Senior bliżej Siebie – MCPS 2024-2026 sfinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego.