Przejdź do treści
  • październik 2020
    PonWtoŚroCzwPiąSobNie
    282930123456789101112131415161718192021222324252627282930311

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Znaleziono
Kobieta w stroju sportowym opiera sie o drabinkę sportową. Na dole po lewej stronie napis: Gimnastyka antydyskopatyczna.
gimnastyka
Sport

Gimnastyka antydyskopatyczna

29

wrz

wtorek, godz. 16:00 - 17:00

Warszawa,

Centrum Aktywności Międzypokoleniowej, Sala Gimnastyczna 0.09

OrganizatorStrona organizatoraZnajdź go na:
CAM Nowolipiewww.cam.waw.plIkona serwisu FacebookStrona CAM Nowolipie w serwisie FacebookStrona CAM Nowolipie w serwisie Instagram

Sprawny senior na co dzień!

Zapraszamy do ćwiczeń z nasza wspaniałą rehabilitantką Danutą Mazurkiewicz. Uczestnicząc w zajęciach zadbacie nie tylko o swoją kondycję fizyczną ale i dobry humor i nastrój.

Osoby zainteresowane uczestnictwem w zajęciach prosimy o zapisanie się pod nr telefon: 636 70 42

Gimnastyka antydyskopatyczna prowadzona jest w pozycjach niskich, czyli w leżeniu na plecach, brzuchu lub boku. W miarę podnoszenia się sprawności osoby ćwiczącej, z pozycji leżącej przechodzi się do ćwiczeń w klęku, w klęku podpartym aż do pozycji pionowej. Gimnastyka antydyskopatyczna jest to rodzaj gimnastyki, który walczy z bólem kręgosłupa – czyli leczy kręgosłup. Polecana jest np. przy zmianach zwyrodnieniowych kręgosłupa.

Danuta Mazurkiewicz – fizjoterapeutka z wieloletnim doświadczeniem. Od wielu lat pracuje z osobami z niepełnosprawnościami oraz osobami pragnącymi utrzymać sprawność fizyczną i psychiczną do późnych lat. W swoje pracy wykorzystuje kinezyterapię. Ponadto posiada wieloletnie doświadczenie z zakresu zajęć aerobowych skierowanych do kobiet po czterdziestym roku życia. W karierze zawodowej prowadziła zajęcia w szkole rodzenia oraz szkolenia z emisji głosu.
W CAM „Nowolipie” prowadzi gimnastykę antydyskopatyczną, ogólnouspraniającą oraz konsultacje indywidualne.