Przejdź do treści
  • kwiecień 2021
    PonWtoŚroCzwPiąSobNie
    29303112345678910111213141516171819202122232425262728293012
  • Kliknij aby przejść do informacji o CAM w Języku łatwym do Czytania
  • Kliknij aby przejść do podstrony z materiałami video
  • Kliknij aby przejść do kanału na facebooku
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na Instagramie
  • Kliknij aby przejść do naszego kanału na YT

Szukaj wydarzeń w CAM

Termin

Kategorie wydarzeń

Znaleziono
kijkinordic walkingspacerwzmocnienie mięśni
Sport

Nordic Walking w CAM Nowolipie

16

mar

wtorek, godz. 16:00 - 17:00

Warszawa,

CAM Nowolipie

OrganizatorStrona organizatoraZnajdź go na:
CAM Nowolipiewww.cam.waw.plIkona serwisu FacebookStrona CAM Nowolipie w serwisie FacebookStrona CAM Nowolipie w serwisie Instagram

Nordic Walking w CAM Nowolipie

Nordic Walking jest to sport przeznaczony dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku, ze specjalnymi kijami na wolnym powietrzu. Polega na naprzemiennostronnej  pracy rąk i nóg. Wypracowuje prawidłowy chód i postawę. Wzmacnia mięśnie posturalne, ramiona i nogi, w efekcie odciąża kręgosłup, kolana i pozostałe stawy. Poprawia oddech i krążenie krwi. Odstresowuje i pozwala trenować w grupie i uspołeczniać się co dla ludzi starszych jest bardzo cenne. Jest polecany osobom z nadwagą, chcącym zredukować ciężar ciała.

Spacery Nordic Walking prowadzi Danuta Mazurkiewicz – fizjoterapeuta CAM Nowolipie.

Liczba miejsc jest ograniczona, grupa może liczyć maxymalnie 5 osób. Chętnych zapraszamy z własnymi kijkami.