Dostępność wydarzenia
Okno dialogowe zawierające informacje o dostępności wydarzenia.
Dostępność
Ćwicz w domu

Trening z Krzesłem
kwi
początek: wtorek, godz. 14:00
zakończenie: czwartek, godz. 23:59
Warszawa,
online
Organizator | Strona organizatora | Znajdź go na: |
CAM Nowolipie | www.cam.waw.pl |
Trening z Krzesłem
Witajcie Kochani Seniorzy! 😍
Część Was zapewne pamięta mnie z zajęć, które prowadziłam w Centrum Aktywności Międzypokoleniowej „Nowolipie”.
Dziś przygotowałam dla Was gimnastykę z krzesłem 😊
Poćwiczymy głównie nad wzmocnieniem brzucha, nóg, ale wykonamy także ćwiczenia, które zalecane są przy osteoporozie.
Przygotujcie zatem krzesło i szklankę wody.
Teraz jesteście już przygotowani, więc nie zastanawiajcie się, tylko dołączcie do mnie!
Jeśli tak, to zapraszam Cię na mój kanał na You Tube „Senior w ruchu”
Przesyłam Wam duuuuuuużo pozytywnej energii !!!
Ilona
Opracowanie: pomysł i wykonanie Ilona Żuczkowska
ps. Kliknij na filmik poniżej