Dostępność wydarzenia
Okno dialogowe zawierające informacje o dostępności wydarzenia.
Dostępność
Ćwicz w domu
Zestaw ćwiczeń na ból kręgosłupa lędźwiowego
maj
początek: wtorek, godz. 10:00
zakończenie: niedziela, godz. 23:59
Warszawa,
online
| Organizator | Znajdź go na: | |
|---|---|---|
| CAM Nowolipie | www.cam.waw.pl (otwiera się w nowej karcie) |
Zestaw ćwiczeń na ból kręgosłupa lędźwiowego
Dzień dobry Kochani!
Nasz dzisiejszy zestaw to ćwiczenia na dolny odcinek kręgosłupa – nasze lędźwie.
Niestety większość osób skarży się na bóle właśnie w odcinku lędźwiowym spowodowane często brakiem aktywności czy siedzącym trybem życiem. Nasz kręgosłup nie lubi bezruchu! O nie!
Dlatego też spieszę do Was z małym zestawem ratunkowym ???? To zestaw, który na pewno nasz kręgosłup polubi i nam się za to odwdzięczy! ???? Dzisiaj nasz kręgosłup:
✔wzmocnimy
✔odżywimy
✔rozciągniemy
Jesteście gotowi?? ???? 3…2…1.. START!
Udanych ćwiczeń????
Ilona
Do zajęć można dołączyć klikając na link poniżej:
https://youtu.be/_scz2MqQhic
Opracowanie: pomysł i wykonanie Ilona Żuczkowska
22 636 70 42