Co się dzieje w Hubie⁉️ Tańce? Dyskoteka?
Nie! To międzypokoleniowe ćwiczenia.
Pani Krysia pokazuje Magdzie, jak rozruszać kości.
Zachęcamy do regularnych ćwiczeń – wszystkich, niezależnie od wieku! Dziś polecamy zestaw ćwiczeń na ból kręgosłupa lędźwiowego przygotowanych przez Ilonę Żuczkowską ze stowarzyszenia Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+. Ćwiczenia znajdziecie wchodząc na YouTube, gdzie znajduje się filmik: https://www.youtube.com/watch?v=_scz2MqQhic.
Dobrego dnia.