Wywiad
Zdrowie
W rękach stylistki #POKOLENIA 19
Jeśli powiedziało się A, to trzeba powiedzieć B. W poprzednim numerze „Pokoleń” zamieszczono wywiad z Anną Mikulską, stylistką doradzającą między innymi seniorom.
#POKOLENIA
ARTYKUŁY
Pamiętnik
Pamiętnik z czasów zarazy #POKOLENIA 19
Docierają niepokojące wieści z Chin, jednak są zbyt daleko, aby się naprawdę bać. Stale się tam wykluwają jakieś epidemie...
Wywiad
Zdrowie
Kleszcze atakują nie tylko w lasach #POKOLENIA 19
W Polsce żyje 19 różnych gatunków kleszczy. Wszystkie łączy głód krwi, który zaspokajają, wgryzając się w skórę swoich żywicieli.
Filozofia
Kaizen zdrowia i dobrego samopoczucia #POKOLENIA 18
Kaizen, czyli japońską filozofię codziennych małych zmian, o której pisaliśmy w poprzednim numerze Pokoleń, z powodzeniem można zastosować w celu polepszenia zdrowia...
Filozofia
Solidarność i dialog międzypokoleniowy – recepta na dobre i gorsze czasy #POKOLENIA 18
Większość z nas pewnie zgodzi się ze stwierdzeniem, że w relacjach i kontaktach z innymi – zwłaszcza tych najbliższych – szczególnie istotne jest, by być...
Mindfulness
Zdrowie
Jest bardzo w porządku pewnych rzeczy nie wiedzieć, nie znać odpowiedzi #POKOLENIA 18
O praktyce uważności, trudnych emocjach w czasie pandemii i o tym, czego możemy się dowiedzieć z tej lekcji o sobie – z Małgorzatą Jakubczak...
Przyroda
Miejska łąka kwietna – chwilowa moda czy ratunek dla miasta? #POKOLENIA 17
Tak, łąki stały się modne. I – jak pokazują badania – to moda bardzo zdrowa dla miasta.
Filozofia
Kaizen – małe kroki, które tworzą wielką różnicę #POKOLENIA 17
Każdy człowiek dąży w swoim życiu do mniejszych lub większych zmian.
Wywiad
Lekcja stylu seniorów #POKOLENIA 17
Niemal każda gazeta pełna jest reklam strojów, kosmetyków, butów i innych rzeczy dla kobiet.
Wspomnienia
OKIEM SENIORA – Sanatoryjny savoir-vivre #POKOLENIA 16
Przede wszystkim trzeba ułożyć sobie relacje z osobami dzielącymi z nami pokój – jedynki zdarzają się raczej rzadko. Pokoje hotelowe w sanatoriach są zazwyczaj zbyt małe.
Praca
Pracownik w wieku emerytalnym – dobry, ale niechciany #POKOLENIA 16
Starość wcale nie musi oznaczać bierności, choroby, samotności. Wręcz przeciwnie! Dzięki ciągłemu wydłużaniu się ludzkiego życia i dożywaniu starości w lepszej kondycji..
Przyroda
Warszawskie mokradła, czyli ługi #POKOLENIA 16
Bagno Jacka to rezerwat położony na obszarze Lasów Okuniewsko-Rembertowskich w dzielnicy Wesoła. Nazwa pojawiła się dopiero po drugiej wojnie światowej.
Bezpieczeństwo
Uwaga: fake news #POKOLENIA 16
Sieć jest pełna przydatnych informacji, jednak coraz częściej zdarzają się też takie, które wprowadzają w błąd
Relacje
Wnuki
Zapytaj babcię, zapytaj dziadka #POKOLENIA 14
Któż z nas, seniorów obdarzonych wnukami, nie czuł potrzeby opowiedzenia im zdarzeń z własnego życia? Lubimy dzielić się wspomnieniami i doświadczeniami, udzielać rad.
Międzypokoleniowo
Pomiędzy Kmicicem a Wiedźminem. #POKOLENIA 14
Co może łączyć współczesne pokolenia, tak różnie ukształtowane przez szybkie zmiany cywilizacyjne? Czy jest to uczestnictwo w kulturze?
Mindfulness
Wywiad
Recepta na dobre życie #POKOLENIA 14
Recepta na radość i spełnienie jest naprawdę prosta i nic nie kosztuje.
Mindfulness
Wywiad
Irena i Tadeusz – taka miłość się zdarza #POKOLENIA 14
Dzień, w którym poznałyśmy młodą parę, poprzedzała seria niezwykłych i magicznych zjawisk.
Przyroda
Lasy miejskie w Warszawie #POKOLENIA 13
Warszawa jest jedną z niewielu stolic europejskich, obok Berlina i Sztokholmu, w której lasy znajdujące się w granicach miasta zajmują znaczne obszary – blisko 8 tys. ha.
Zdrowie
Odetchnij głęboko… #POKOLENIA 11
Zadziwiające, jak małą wagę przywiązujemy obecnie do podstawowej czynności ży-ciowej, jaką jest oddychanie.
Ekologia
Zdrowie
Zero waste, czyli można bez śmieci #POKOLENIA 11
Tegoroczne trudne do wytrzymania upały sprawiają, że coraz więcej osób zastanawia się nad tym, co ja mogę zrobić, by powstrzymać globalne ocieplenie.
Przyroda
Zdrowie
Przyroda jest lekarstwem w każdej chorobie – Hipokrates #POKOLENIA 9
Przyroda leczy choroby psychiczne, pomaga w depresji, zaburzeniach otępiennych i lękowych, ułatwia rehabilitację po udarach, jest przydatna w zmaganiu się z uzależnienia.
Przyroda
Zdrowie
O treningu umysłu i pamięci – cz. 3, czyli zmiana nawyków i dieta #POKOLENIA 9
W czerwcowym numerze #POKOLEŃ podjęliśmy temat treningów pamięci dla seniorów. Opisaliśmy praktyczne aspekty pamięci i mechanizmów zapamiętywania.
Przyroda
SENIOR wśród kwiatów #POKOLENIA 9
Wśród roślin odpoczywamy. Gdy jeszcze dobierzemy odpowiednie do naszego mieszkania, możemy cieszyć się ich widokiem przez cały rok.
Zdrowie
O treningu umysłu i pamięci – cz. 2, czyli praktyka #POKOLENIA 8
W numerze majowym podjęliśmy temat treningów pamięci dla seniorów. Omówiliśmy teoretyczne podstawy dotyczące pamięci i mechanizmów zapamiętywania.
Prawo
Kiedyś konkubinat – dzisiaj związek partnerski. Czy tylko dla młodych? #POKOLENIA 8
Dyskusja nad związkami partnerskimi w Polsce wzbudza powszechnie gorące emocje.
Relacje
Seniorki i seniorzy na Węgrzech Śpiewają, tańczą, gotują, dbają o zieleń #POKOLENIA 8
Z racji rodzinnych powiązań od wielu lat regularnie jeżdżę na Węgry. Od dawna zachwyca mnie tam aktywność osób starszych.
Psychologia
Modele mentalne, czyli jak nasze postrzeganie świata wpływa na nas i naszą komunikację #POKOLENIA 7
Myślimy często według utartych ścieżek, pewnych schematów, wzorców. Czym zatem są modele mentalne (myślowe)?
Psychologia
Przemoc wobec osób starszych #POKOLENIA 7
Co szósty senior pada ofiarą przemocy lub doświadcza różnych form złego traktowania. To więcej niż przypuszczaliśmy – alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO)...
Psychologia
Depresja seniora #POKOLENIA 6
Zapewne większość z was zna przygnębiające powiedzenie: „Starość nie radość”. Na szczęście coraz więcej seniorów udowadnia, że wiek wcale nie musi być przeszkodą...
Zdrowie
Bezsenność. 5 produktów na poprawę snu #POKOLENIA 6
Bezsenność powoli staje się niemal epidemią. W Stanach Zjednoczonych 1 na 10 osób cierpi na brak snu...
Wywiad
Na miłość nigdy nie jest za późno #POKOLENIA 5
Beata to świetna, świadoma siebie i kolorowa kobieta. Z zawodu inżynier. W życiu prawdziwa petarda. Zawsze w ruchu, zawsze z ludźmi.
Zdrowie
Główka pracuje #POKOLENIA 4
Mózg. Nasze centrum dowodzenia. Doceniamy jego możliwości najczęściej dopiero wtedy, gdy zaczynają szwankować nam pamięć i funkcje poznawcze.
Zdrowie
Lecznicza życzliwość #POKOLENIA 4
Życzliwość. Wydawałoby się, że wszystkim znana, choć jako zjawisko w codziennym życiu, na ulicy, czy w ogóle wokół, coraz rzadziej spotykana.
Wywiad
Jak być dobrze ubranym? #POKOLENIA 3
Z polskim blogerem i influencerem o meandrach męskiego stylu oraz o tym, jak powinien wyglądać elegant w trakcie rodzinnych świąt, rozmawia Marzena Michałek.
Wywiad
Zdrowie
Jabłko – owoc, od którego wszystko się zaczęło #POKOLENIA 3
Dzieje jabłoni domowej sięgają bardzo odległych czasów. Już w neolicie przy karczowaniu lasów oszczędzano drzewa rodzące jadalne owoce i przesadzano je w pobliże siedzib.